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자연에서 걷는 것은 뇌에 좋다

자연에서 걷는 것은 뇌에 좋다



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대도시에서의 생활은 사람들이 정신 질환과 불안에 더 취약하게 만듭니다. 공원에서 걸었던 그룹은 전두엽 피질의 활동이 적고 훨씬 더 침착했습니다.

여러 연구에 따르면 대도시 중심에 사는 사람들은 자연에 가까운 사람들보다 불안과 정신 질환에 더 취약합니다.

미국 스탠포드 대학교 (Stanford University)의 학부생 인 그레고리 브라 트 만 (Gregory Bratman)은이 주제에 대해 더 심도있는 실험을하기로 결정했다.

학생과 그의 팀은 프로젝트를 위해 바쁜 도시에 사는 38 명의 사람들을 선택했습니다. 처음에, 그들은 단층 촬영을 사용하여 참가자의 뇌 전두엽 피질의 혈류를 확인했습니다. 그들은 피가 많을수록 뇌가 더 많은 활동을한다고 생각합니다. 또한 자원 봉사자들은 만족도를 평가하기 위해 설문지를 작성했습니다.

참가자는 두 그룹으로 나뉩니다. 전자는 스탠포드 캠퍼스의 조용하고 잎이 많은 부분을 걷고, 후자는 캘리포니아 주 팔로 알토 시내에서 가장 번화 한 부분을 걸어야한다는 지시를 받았습니다. 이 산책 중에 회사를 데려 오거나 음악을들을 수 없었습니다.

한 시간 반을 걷는 후, 자원 봉사자들은 다시 단층 촬영을 실시하고 설문지에 답변했습니다. 결과에 따르면, 전두엽 피질에 많은 혈류가 생기면서 중심을 걷는 사람들이 더 흥분했습니다.

나무가 우거진 길을 걷는 참가자들은 설문지에서 양성을 보였고 전두엽 피질에서 혈액 순환이 적었습니다.

Bratman에 따르면이 연구의 여러 측면은 아직 개선되지 않았지만 현재로서는 "가장 가까운 공원까지 걸어 가면 길을 잃을 수 있습니다."

(//revistagalileu.globo.com/Ciencia/noticia/2015/07/07/path-in-nature-making-well-for-search-sample.html)